「忙しすぎて時間管理ができない問題」にタロットで向き合おう！
私はどうやって時間と向き合っているのか？
こんにちは、TAZNです。
みなさんの問題に「タロットで向き合う」シリーズ、第16回です。
今回お寄せいただいた問題は、
忙しすぎて、時間管理ができません。
です。
今回もタロットサークルのメンバーさんたちと話し合い、タロットでこの問題と向き合う方法を考えました。
忙しすぎて時間管理ができない問題
なぜ忙しくなるのか？
一見シンプルに見えますが、話し合いの中でこの問題は人により違う意味を持っているようだと見えてきました。
参加者にもこの問題を抱えている方々がいらっしゃいましたが、それぞれに状況が違いました。
なにが原因で忙しくなっているのかいろいろ考えられる、という話になりました。
「やることは把握できているが、優先順位がつけられない」
なにをやればいいかはわかっているけど、優先順位が決まらない、というタイプ。
あるいは「家族や仕事の用事はうまく回せるけど、そればかりになって自分のやりたいことに一切手を付けられない」という、自分が後回しにしてしまう声もありました。
「体力・気力が追いつかない」
「ToDoリストを作って順番にこなしていくけど、途中で力尽きて寝ちゃう」というケース。
やることを可視化し、優先順位をつけて、期限のあるものは別にして…と工夫しているのに、それでもキャパシティを超えてしまう状態。
「そもそも管理の仕方がわからない」
「その時思いついたことをその時やる」タイプ。
管理したいけど、どうやって管理すればいいのかわからない場合もありそうです
「人に任せられない」
「何でもかんでも自分でやっちゃう人は忙しくなるのでは」という声もありました。
たくさんあるタスクを全部自分で抱え込んでしまい、人に任せられることを任せられない、というケース。
自分の「忙しさ」を見極める必要性
「忙しすぎて時間管理ができない」という同じ言葉でも、問題のレベルや性質が全く違うのです。
優先順位のつけ方の問題なのか
自分のことを後回しにしてしまう問題なのか
やることが物理的に多すぎる問題なのか
管理の方法がわからない問題なのか
人に任せられない問題なのか
仕事で忙しいのか、育児や介護で忙しいのか。
人に言われた用事なのか、自分のやりたいことが多いのか。
それぞれに置かれた状況があり、できることとできないことは違ってくる。
誰にとっても使える「共通の時間管理方法」を提案することは難しい。
そのため、今回のタロットワークでは「自分の時間との付き合い方」にフォーカスすることにしました。
忙しさと向き合うタロットワーク
まず最初に行うのは、自分がどんな「忙しさ」の中にいるのかを可視化することです。
1️⃣ 現状の時間との付き合い方カードを選ぶ
タロットカード全体から、「今の私の時間との付き合い方」を表すカードを１枚選びます。
ランダムに引くのではなく、自分で絵を見ながら決めてください。
例：
ワンドの10：もう手一杯、これ以上持てない状態。やることが多すぎる。
ソードの４：休息が必要、疲れ果てている。体力が追いつかない。
審判：人に叩き起こされないと動けない。外からの刺激がないと行動できない状態。
ペンタクルの７：「やらなきゃ」という焦りで仕事を進めている。義務感で動いている状態。
カップの７：選択肢の多さ。どれから手を付けていいのやら！
ペンタクルの５：貧乏暇なし！
2️⃣ 理想の時間との付き合い方カードを選ぶ
次に、「こういう時間の使い方ができたらいいな」という理想の状態を表すカードを選びます。
これもランダムではなく、自分で選んで決めましょう。
例：
正義：きっちり時間管理できていそう。
愚者：何も考えずのびのび！
節制：調和の取れた時間の使い方。無理がない。
ペンタクルの９：余裕を持ってのんびり暮らす。
ペンタクルの２：器用にマルチタスクをこなす。
女帝：余裕ありそう、自然な時間の流れの中にいる。
ウォーミングアップ：その他のカードの時間の使い方を考えてみる
残りのカードからいくつか選び、そのカードがどんな時間の使い方をしているのか、考えて言葉にしてみましょう。
これらはあなたの時間の使い方とは関係ありませんが、この後に引くカードを読むためのウォーミングアップです。
例：
皇帝：管理者、命令して人を忙しくさせる側。
ソードのナイト：自分から忙しくしていそう。
カップの５：流れ去った過去に縛られている。
力：時間を制御している。
ワンドの８：飛んでる、スピード感。
これらのカードは 1️⃣ 2️⃣で で選んだカードとは別にして、また他のカードと一緒の山に戻しておきます。
3️⃣ アドバイスカードを引く
最初に選んだ２枚以外のカードをすべてまとめてシャッフルします。
そして1️⃣ の現状から2️⃣ の理想へ変化するためのカードを１枚、ランダムに引きます。
これは理想へ向かうために「何ができるのか」「どんな意識の変化が必要なのか」を示すアドバイスカードです。
例：
ペンタクルのペイジ（逆位置）：手一杯なのになにかを新しく始めない。あるいは「面倒を見てあげなきゃいけない存在」の逆位置→「子供扱いするのをやめて、大人として扱う」。家族や周りの人を「手取り足取り面倒を見なきゃいけない子供」として扱うのをやめて、大人として信頼すること。
カップの２：パートナーシップや共感を大事にする。一人でやらない。
ペンタクルの８（逆位置）：完璧に仕上げるのをやめる、クオリティが低くてもとりあえずやってみる。
ワンドのクイーン：デンと構えて堂々と！ 正面から受け止め、小細工しない！
このカードは特に、1️⃣ 2️⃣ との組み合わせで考えてみましょう。
結果によっては「別に時間が管理できなくても忙しくてもいい」となるケースもあるかもしれません。
このワークのポイント
このワークでは３枚のカードがポイントになります。
1️⃣ 現状の時間との付き合い方カード（自分で選ぶ）
2️⃣ 理想の時間との付き合い方カード（自分で選ぶ）
3️⃣ アドバイスカード（ランダムに引く）
自分でカードを選ぶことで、自分が一体どんな時間との向かい方をしているのか、考えることができます。
またランダムに引くことで、自分では思っていなかった着眼点や解決方法が飛び込んできます。
忙しい方はタロットを手に取る時間もなかなかないかもしれません。
でも一度立ち止まってカードと向き合い、時間との付き合い方を見直すことで、問題解決の一歩になるのではないかと思います。
今回もタロットサークルのみなさんとの話し合いでワークが生まれました。
問題をお寄せくださった方、話し合いにご参加くださったみなさま、ありがとうございました！
解決したい問題を教えてください
あなたの抱える問題を以下のアンケートフォームからお送りください。
人生についての問題
タロットについての問題
問題はTAZNのタロットサークル内で話し合い、タロットで向き合う方法を探ります。
回答まで時間はかかってしまいますが、ご投稿お待ちしております！
これまでの「タロットで問題に向き合う」シリーズ
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